身体有4种“虚”,你是哪一种?教你调理方法请收好~

生活中部分人会有体虚这种情况,当人虚弱的时候,身体的各个功能也处于劣势,就容易受到疾病的困扰。那么你是属于哪种虚?又该怎么调理呢?

由于经常熬夜、久坐、吹空调等等,现代人的小毛病一点也不少:明明按时休息,总感到四肢无力;走路十分钟,没一会就气喘吁吁;一年四季都手脚冰凉,甚至是怕冷;说话有气无力,身体出汗多......

现代人“十人有九虚”,这些小毛病,往往与“虚”有关。等时间一长,全身会感到不适,压力增大,可能影响日常的生活。

体虚有四种,分别是气虚、血虚、阳虚、阴虚,它们与我们的五脏相对应,如肾虚、脾胃虚等等。

那么你是属于哪种虚?应该怎样调理?

1、气虚:容易疲倦

气虚好比人体的燃料不足,便会导致动力不足,人在平时的工作、学习中失去活力,做什么都觉得有心无力。

气虚大致包括三个方面的虚:肾虚、脾虚、肺虚。

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