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中药决明子可助你润肠通便

  很多朋友由于生活不规律,饮食不健康,就会经常出现便秘的问题。便秘虽然不是大病,但也会影响你的身体健康,所以,便秘问题需要正确的调理才行。在中医里,决明子是一味常见的药材,它可以起到润肠通便的作用。

  过去,我长期患有便秘症。一发生便秘的时候,我就会出现疖肿、牙龈痛、嗓子疼和感冒发烧等病症。为解决便秘的问题,我经常吃牛黄解毒丸、排毒养颜胶囊、芦荟片等泻药。北京同仁堂生产的牛黄解毒丸比较好使,但药价较贵,每盒10丸8元钱,排毒养颜胶囊50元钱一盒。我常常为这笔花销而犯难。

  后来,我就到药店买了一公斤的决明子,又买了一公斤的冰糖。我按照贵刊上说的,把决明子用文火炒了,去除杂质。然后我把决明子和冰糖放在一起,用开水冲着喝。我每次用3—4汤勺的决明子、2—3汤勺的冰糖,每天喝3—4杯的决明子水。我常常是在家里冲一杯决明子,在办公室冲一杯决明子;晚上冲一杯,早晨喝。一剂决明子,冲4—5杯水,味淡时用汤勺搅一搅,搅过之后,还是淡就倒掉它。自从喝上决明子水,我的便秘就不再出现了。现在我不仅没有了过去经常出现的上火的症状,而且就是全家人都感冒了,我也不患感冒。开始喝决明子水时,因为喝得过多过勤,出现了连续腹泻的情况。后来我减少了喝决明子水的次数,过度腹泻的症状就消失了。现在我每天都喝决明子水,不再吃牛黄解毒丸和排毒养颜胶囊了。这不仅为我省了钱,也使我感觉更舒服、身体更健康了。

  我觉得喝决明子水的最大益处,是能使我的胃肠道经常保持通畅。实践证明,只有胃肠道保持通畅,身体其他各个器官的新陈代谢才会正常。这是人体健康的重要保证。宋美龄女士所以能够长寿,与她坚持每天晚上灌肠、经常保持胃肠道的通畅有很大关系。

  通过以上真实的案例,我们可以发现,决明子的通病效果还是很显著的。要想有效预防便秘情况的出现,经常饮水,多吃蔬菜和水果,养成健康的生活方式,这样简单的方法,都可以起到预防便秘的作用。中医治便秘的奇方妙剂还有很多,你可以来尝试一些。

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