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141岁老中医总结的养生十三法,每天晚上做,从来不生病~

大家对于药王孙思邈了解吗?据史料记载,孙思邈一直活到141岁,是历史上最长寿的医生。他每天都会做养生十三法,这套养生法不但能够延年益寿,而且对于很多慢性病都有很好的预防和治疗作用。

下面付济华中医师亲身为大家示范一下,药王孙思邈这套养生十三法!

发常梳

针对:头痛、耳鸣

操作方法:将双手掌互搓数次,令掌心发热,然后10指向后,由前额开始用手疏头发,经后脑回颈部。早晚各做数次。

作用功效:头部有很多重要的穴位,可以明目,预防头痛、耳鸣等。

目常运

针对:近视、缓解眼睛疲劳

操作方法:第一个方法是

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