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秋凉伤人于无形!身体这三处不可受寒,否则疾病不请自来!

民间素来有“春捂秋冻”的说法,虽然秋季天气一天天转凉,但还没必要过早把厚衣服穿上。因为穿得太厚,毛孔会受热张开,突然降温带来的寒凉之气就容易透过毛孔伤人,因此,适当的“秋冻”有助于锻炼耐寒能力。

但是,所谓 秋凉伤人最无形

秋天没有夏天的热,也没有冬天的冷,这个季节,给人的感觉是凉,但这凉爽最会伤人。

所以即便是秋冻,也要盖着一层衣服冻,更不能哪里都冻,尤其是身上这三个部位一定不能轻易受寒,否则疾病说来就来!

“秋冻”不可冻的三个部位

01

腿部

中医认为“腿为人之根”。很多经络从腿上开始游走,沟通表里,运行气血,联络脏腑,贯穿人体上下通路,维持着全身的血液循环。

脚作为距离心脏最遥远的地方,也是全身最怕冷的地方,脚部受寒,血液流动瘀滞,全身血液供应都可能受到影响。

所以不论男女老少,到了这个季节,务必把腿保护起来,从现在起,不穿凉鞋,不穿短裙、短裤。特别是女性,腿一凉,很容易就出现经期延后、经量少、痛经等问题。

02

腹部

腹部内有人体各大器官,还有许多重要经脉经过,如脾胃经、肝肾经。

尤其是腹部的肚脐这块,归属任脉, 对女性而言,很多私密且重要的器官都归这里管,风寒入侵会诱发痛经等妇科疾病。

加上周围许多丰富的神经末梢和神经丛,对外部刺激异常敏感, 稍微受一点凉,人就会腹痛、腹泻,以及出现各种胃肠道疾病。

03

项上

项上,包括头和脖子。

中医认为,头为诸阳之会,百脉之宗,全身的阳气都汇聚在头部,这里是阳气最旺盛的地方,也是身体最不怕寒凉的地方。

但是,这并不意味着头部可以受寒, 头部如果受凉,相当于在我们阳气最旺的地方开了一个口子,人体内最温暖的能量会迅速流失。

防秋冻,艾灸六大穴位

有些人可能没有受寒,但他的身体里面藏着以前留下的寒气!

到了秋冬季节,阳气减弱,镇压不住,那些寒凉之气便会从体内涌现出来(比如入秋后手脚冰凉),给身体捣乱。入秋后可以通过艾灸,将寒气驱逐出去。

一般建议艾灸以下穴位来预防受寒:

1

大椎穴:点燃人体的阳气

大椎穴在后背正中线上,第七颈椎棘突下凹陷中。

2

气海穴:一穴暖全身

气海穴在下腹部前正中线上,当脐中下1.5寸。

3

关元穴:关锁真元

关元穴在下腹部,前正中线上,当脐中下3寸。

4

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