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牛油果的食用效果

1.降低胆固醇

油酸是酪梨所含的一种单元不饱和脂肪,可代替膳食中的饱和脂肪,降低胆固醇水平。

2.美容护肤

消化美容早餐牛油果三明治

油梨果肉与人体皮肤亲和性好,极易被皮肤吸收,对紫外线有较强的吸收性,加之富含维生素E及胡萝卜素等,因而具有良好的护肤、防晒与保健作用。

 3.保护消化系统

牛油果 的纤维含量很高,因为可溶纤维能清除体

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  • 标签:金马奖2013完整版
  • 编辑:孙子力
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