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刮痧的10种好手法,效果好到惊人!

现在的人生活条件好了,也都学会了享受生活,有的人们没事了就去选择刮痧,刮痧不仅能减轻压力,还可以去湿气去疲劳,总之好处多多你还不快来学习一下。

刮痧的好处

刮颈部

颈肩不适是伏案工作者的“职业病”,刮痧可以活血舒筋,改善局部气血淤滞的状态。

主要选择三条路线,即后发际中点向大椎穴,以及后发际两个外角上缘分别向左右肩部方向刮拭。

另外,感冒时刮拭这个部位还具有祛风解肌的效果。

刮胸骨

很多人在心情不好或劳累后,会有胸闷气短的感觉,可用刮痧梳的单角自上而下缓慢刮拭下半段胸骨。

这个位置上有八会穴中的“气会”膻中穴,刺激这个穴位有宽胸理气的作用。

此外,爱打嗝的人也可以经常刮拭这个部位。

刮手脚

女性经常出现手脚冰凉的症状,中医认为这主要和机体阳气不足,或气血运行不畅有关。

建议,先用刮痧板的面刮拭手掌,手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面,从根部到指尖,每个方向刮5至10次,能行气通络。

同理可运用于刮拭双脚。

刮胁肋

焦虑、抑郁、烦躁,长期的精神压力会导致整个身体机能的紊乱。

中医认为,正常的情志活动依赖于气机的调畅,而肝脏能疏通气机,因此能调节情志。

由于人体两侧的胁肋主要有肝经分布,刮拭这个区域能疏肝解郁,其中,重点是乳头直线和第六肋间交点的期门穴。

刮拭时,动作要慢,寻找并刮拭疼痛或结节的部位。

刮腹部

长期便秘不但会影响消化吸收功能,还会使机体吸收毒素。

可用刮痧板的面在腹部自上而下,从左向右依次刮拭。

需要注意的是,如有内脏下垂,应由下向上刮拭。

刮眼周

相信大家都做过眼保健操,对其中的几个按摩穴位也非常熟悉。

而以刮痧代替手指的按揉,能对穴位形成更有效的刺激。

先用刮痧梳点按睛明穴,然后以睛明穴为起点,外眼角为终点,分别从上眼眶和下眼眶两个方向刮拭。

能改善眼睛周围的经络气血运行,缓解视疲劳、干涩。

刮痧的手法

直按刮法

先用热毛巾擦洗被刮痧部位,在后在那个部位再涂上相对应有关刮痧的介质,在用刮痧工具直接触碰患者的皮肤,反复的刮,直到皮层便表面上出现痧痕迹就可以了。

间接刮法

在将要刮的部位上放一层薄布类的物品,然后再用刮痧工具在那个不上面直接刮就可以了,这个方法是很有效的能去保护好皮肤的,主要还是用于儿童和老年人之类的。

撮痧法

根据手法又可分为挟痧法、扯痧法、挤痧法、拍痧法及点揉法。

挟痧法

又称揪痧法,在民间称之为“揪疙瘩”,是指在患者的待刮拭部位涂上刮痧介质,然后施术者五指屈曲,将中指和食指等弯曲如钩状,蘸刮痧介质后夹揪皮肤,把皮肤和肌肉挟起然后用力向外滑动再松开。

一挟一放,反复进行,并连续发出“巴巴”的声响,在同一部位可连续操作6-7遍,被挟起的部位就会出现痧痕,造成局部瘀血,使皮肤出现血痕的除痧方法。

施行本法时不需要任何器具,只需用手指即可。

揪痧疗法灵活,可根据病情选择施治部位,头痛、发热、身体乏力,自己可以给自己揪,是一种非常实用的自我疗法。

扯痧法

在患者的一定部位或穴位上,用大拇指与食指用力提扯患者的皮肤,使扯痧部位表皮出现紫红色或暗红色的痧点,以达到治疗疾病的方法,称之为扯痧疗法。

扯痧疗法在我国民间流传久远,每当感受暑湿引起痧症或不适,常用手指将患者的皮肤反复捏扯,直至局部出现瘀血为止。

扯痧时患者坐位或卧位,充分暴露局部皮肤。施术者用拇指腹和食指第二指节蘸冷水后,扯起一部分皮肤及皮下组织,并向一侧牵拉拧扯,然后急速放开还原。

也可用拇、食、中三指的指腹夹扯皮肤,依上述手法连续地向一定的方向拧扯,重复往返数次,以所扯皮肤处发为止,如病症较重时,扯拉的力量可加大,直至皮肤出现红斑。

扯痧对皮肤有较强的牵拉力,故常可引起局部和全身机体反应,扯拉病人局部可有疼痛感,扯后周身有松快舒适感。

点揉法

把刮板的平边,在患者身体部位进行大面积平行刮痧。

指用手指在患者的一定部位或穴位上进行点压,同时做圆形或螺旋形的揉动,是点压与指揉的复合手法。

该法不属于刮痧手法而属于按摩手法,在治疗和保健中常与刮痧法配合应用,可起到增强疗效和弥补刮痧疗法不足的作用。

在刮痧治疗中主要用于头面部、腹部、肢体关节及手足部。

挑痧法

用针刺听患者体表的部位,来治疗疾病。但是人们不可轻易在家尝试这种刮痧方式,一定要找专业人士去做,否则自己的身体会有所伤害的。

挑痧前须准备75%酒精、消毒棉签和经过消毒处理的三棱针、中缝衣针1枚,或916号注射针头1个。

刮拭者先用棉签消毒局部皮肤,在挑刺的部位上,用左手捏起皮肉,右手持针,轻快地刺入并向外挑,每个部位挑3下,同时用双手挤出紫暗色的瘀血,反复56次,最后用消毒棉球擦净。

放痧法

此法适用于肘窝、

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  • 标签:凯撒大帝电影
  • 编辑:孙子力
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